¿Le prestas a tus pies la atención que se merecen? Evidentemente los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo que amerita mucho más cuidado del que regularmente le damos. Es la estructura que nos sostiene llevando el peso de nuestro cuerpo y que integra 26 huesos cada uno, por lo que debemos prestar atención a las señales de alerta que un dolor en esta zona nos puede generar.

¿A qué puede deberse el dolor de pies?

Ignorar frecuentemente las afecciones en esta parte del cuerpo puede acabar perjudicando toda nuestra salud, porque no se debe confundir que este hecho ocurra con frecuencia a que sea algo normal. Las causas de un dolor de pie son variadas y van desde haber estado de pie muchas horas durante el día, al sobrepeso, envejecimiento, deformidades, lesiones o heridas, y al uso del zapato incorrecto.

Evita el dolor con estas recomendaciones

Es importante aclarar que, si las molestias en los pies son muy persistentes, indudablemente se debe visitar a un especialista. Definir de manera responsable qué es lo que está causando tal dolor, es el primer paso para tratarlo como es debido.
En el caso de las mujeres, por lo general, si utilizan tacones muy altos tienden a sufrir de fuertes dolores en esta área debido a la forzada posición que ellos adaptan. Una buena recomendación es optar por zapatos online baratos que sean ideales para brindar la presencia y comodidad que se necesita.

Limpieza y cuidado van de la mano

¿No te parece lógico que unos pies sucios o descuidados puedan llegar a enfermarse y por ende a padecer dolores? La buena higiene de las uñas y pies es vital para mantenerlos saludables así que es recomendable lavarlos al menos dos veces al día utilizando agua tibia.
Un masaje nocturno luego de tanto ajetreo es un verdadero regalo para tus pies que ayudará a mejorar la circulación. Pequeños ejercicios durante el día como estirar el pie y la pantorrilla al retirar el calzado y mover los dedos con cierta frecuencia, ayuda de manera significativa a evitar este tipo de traumas en esta zona tan importante del cuerpo.

El zapato más adecuado

Si se trata de una persona que trabaja de pie durante casi todo el día, sufre de sobrepeso o de alguna lesión en particular, se debe tomar muy en cuenta el tipo de calzado que más le conviene utilizar. Se pueden hallar zapatos online baratos de tacón mediano para el uso diario, o uno de plataforma, para que el talón pueda descansar con un punto de apoyo más adecuado.
Es importante además que no siempre se use el mismo par para que el pie no se amolde o acostumbre a un solo tipo de zapato, porque luego, al intentar utilizar otro modelo, va a ser inevitable que estos sufran; por lo que, tomar en cuenta cada actividad que se realiza y utilizar un calzado cómodo adaptado a las mismas, ayudará a evitar estas molestias desagradables en los pies.